新鲜资讯

济南黄记煌三汁焖锅带大家了解一下蓝莓和山药的营养价值

2019-06-14 13:51:32

  去过济南黄记煌三汁焖锅的小伙伴们一定点过蓝莓山药这道菜吧,这道菜说是凉菜,其实更像一到甜品,蓝莓和山药组合起来吃起来酸甜可口,别有一番风味。下面济南黄记煌三汁焖锅带大家了解一下蓝莓和山药的营养价值。

  济南黄记煌三汁焖锅——蓝莓的营养价值

  医学专家表示,每一百克蓝莓中柠檬酸、苹果酸等有机酸2.3g,胡萝卜素0.25mg,维生素C高达53mg,经国家标准物质检测中心检测,蓝莓浆果中含有19种氨基酸,其中含有人体所必须的8种氨基酸,而且比例适当。

  此外,蓝莓浆果中还检测出维生素D、钙、磷、铁、锌、硒、SOD,其中钙220-920微克,磷98-274微克,镁114-249微克,锌2.1-4.3微克,铁7.6-30.0微克,锗0.8-1.2微克,铜2.0-3.2微克。尤其是蓝莓还含有着其他植物少有花青素等。

  维生素C

  蓝莓中富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

  花青素

  花青素是一种对防止视力降低和退化对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老,增强记忆力都有显著功效的活性物质。蓝莓中花青素含量非常高,同时花青素种类也十分丰富,研究发现高丛蓝莓果中含花青素成分竟高达15种之多,虽然不同品种蓝莓中花青素的含量并不相同,但普遍含量都相对较高。

  济南黄记煌三汁焖锅——山药营养价值及功效

  1、山药能补中益气

  山药中含有大量的氨基酸,其种类超过十八种,另外还有十几微量元素和多种矿物质。人体吸收这些营养成分以后能起到补中益气和固肾益精以及清心安神等多种功效,对人类的中气下陷以及脾胃虚弱等症状都有不错的调理功效。

  2、山药能消渴生津

  山药是一种可以消渴生津的理想食材,对人类的糖尿病有很好的缓解功效,在中医中糖尿病又叫消渴症,是身体虚劳的一种,经常食用山药能让血糖降低,同时也能预防多种糖尿病并发症的出现。

  3、山药能延年益寿

  山药中有多种对人类身体有益的营养成分,像维生素、氨基酸与矿物质都是人类身体的必须所在。它们进入人体以后能加快人体脂肪的代谢,预防动脉硬化的出现,对保护胰岛功能也有很不错的作用。K88美食中心——济南黄记煌三汁焖锅提醒,经常食用能增加身体免疫力,也能起到延缓衰老和延年益寿的重要作用。

上一篇: 青岛人的饺子都是海鲜馅的——济南船歌鱼水饺下一篇: 济南万帝珠宝来揭秘内行人应该怎么挑选黄金首饰

关于乐天堂官网 / 品牌展示 / 新鲜资讯 / 乐天堂fun88 / 会员专区 / 网站地图 / XML
备案号:鲁ICP备17023879号-1 版权 © 2017 乐天堂官网版权所有。