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济南特色美食中心做一个甜品DIY

2019-04-15 16:13:40

迷人的紫薯、金黄的南瓜、营养的燕麦,都是非常健康的食材, 济南特色美食中心的小编认为,为母亲奉上这一碗凝聚所有爱的漂亮甜汤,让我们的母亲吃出营养、健康、美丽与甜蜜,希望母亲永远年轻、永远快乐!

准备材料

主料:南瓜1块、紫薯1个、燕麦适量、糯米粉适量

调料:生葵汁少许

制作步骤

1:南瓜去皮、蒸熟、压成泥,紫薯去皮、切丁,燕麦用清水漫泡

2:紫薯放入汤锅,加入足量水,大火煮开后,转小火煮20分钟

3:南瓜泥中加人泡软的燕麦和糟米粉

4:搅拌均匀后,捏成小丸子

5:另起锅烧水,水开后放入小丸子,煮至小丸子漂浮起来,捞出小丸子,放入煮好的紫薯中,加入少许葵汁,搅拌均匀即可

济南特色美食中心小编的心得分享

1:蒸麦需要提前泡软,这样小丸子的口感最好

2:糯米粉的用量视南瓜淀的湿度而定,至面团不粘手即可

3:紫薯与小圆子分开煮,以免小圆子被紫薯染色,影响美观

4:加入少许姜汁,可使甜汤味道更好,也可省略。

减肥的关键应该是先吃甜品。食者一直被告知要远离含糖食物。济南特色美食中心的小编了解到,在吃饭前享用一份甜食可以帮助人们抑制食欲。这项研究主要集中于对葡萄糖的探究,发现蛋糕、巧克力和甜品是大脑能量的主要来源。

研究人员表明,被称为葡萄激酶的脑蛋白与吃葡萄糖的数量存在着紧密联系,如果摄入量过低,大脑会告诉身体应寻找更多的淀粉和含糖的食物。

在一个实验中, 济南特色美食中心的小编了解到,让老鼠选择吃正常的食物或者糖水。通常情况下,动物会吃一点甜食,但更多的是吃它们平时的颗粒食物。但是当科学家们在动物的脑袋增加葡萄激酶,它们的爱好转变了,反面尽情地享受甜蜜的溶液。第二个实验显示,让老鼠饿24小时,它们脑袋里的葡萄激酶会变得更活跃。

济南特色美食中心的小编了解到,据说这些吃甜食的嗜好自然地比其他人产生更多的葡萄激酶,帮助我们去解释为什么不能抵抗一条巧克力或者总是被甜食诱惑。这一发现会引出新的减肥药-自然减肥的简单贴士。研究员詹姆斯·加德纳博建议那些想要减肥的人在吃饭的时候吃一份甜食。

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